役者って日常何やってん？

こんにちは
鍛治本です。

最近、演劇業界以外の人とお会いすることが多い。

これは、ここ5年ぐらい意識的にそういう機会を増やした結果なのですが、
全く他業種の方の話を聞くのは本当に面白い。

知っているようで知らない裏側とか、全く他業種なのにエンタメと共通することとか、勉強になることばかり。

そうやって、外の感覚に触れた時に、ふと、「役者ってどんなやつらなん？」っていう素朴な疑問が湧いた。

僕らがよく知っていると思っている、いわゆるサラリーマンや八百屋さんやお医者さんでも、「ヘェ〜、そんなことやってますのん？」ってなる。

ましてや、役者なんて、こと舞台役者なんて、暗い地下室でジャージ着て一升瓶持って喧嘩してるところしかイメージできない（偏見が過ぎるやろ）

まだ百歩譲って、稽古や本番、収録、撮影をしている時は、イメージしやすい。
役者も積極的に発信するからね。

でも、その単発の発信では、そもそも演劇に興味のない人たちには届かないし、「面白い人たちだなぁ、ちょっと会いに行ってみるか」という風にお客さんになってはくれない。

あと単純に稽古・本番がない時に、親類縁者にめちゃくちゃ心配される！

だからここで、いっちょ僕の普段の朝起きてからの過ごし方を紹介して、親類縁者を安心させたい思う。

ただ、一個懸念があるとすれば、僕がこれから書くルーティーンは役者全般に当てはまるものじゃないってこと。
むしろ、同業者に話すと結構引かれることが多い（大丈夫かな、、、）

それだけ踏まえて呼んでくれよなっ！（だれ？）

朝起きてからのルーティーン

毎日5時〜5時半に起床

前の日、飲み過ぎて寝るのが2時とか3時になっても、基本5時半に起きます。
前の日飲んで、そのまま次の日の朝7時とかになってたら、話は別です。

朝ラン

起きて、ジャージに着替えたら、走りに出かけます。

最近はウォーキングにすることもあります。
走ってる間は、最近気になっている分野や社会のことビジネスのことがわかる音声コンテンツを聞いています。

途中ある神社にご挨拶

太極拳

ちょうど折り返しぐらいの距離にある大きな公園で、太極拳の修行をします

10分間ひたすら同じ姿勢で立っていたり、ものすごくゆっくり動いたりするので、見た目は地味です。
でも、めちゃくちゃ体は熱くなります。

公園内には、同じ時間帯に気功をやっているおじいちゃん達の一大勢力があって、最近少しづつその輪が僕の方に寄って来ている気がするので、取り込みを画策されているかもしれません。

懸垂

太極拳の後は、公園にある雲梯で懸垂。

子供の頃はあんなに軽かった身体が、大人になるとなかなか上がってくれません。
軽やかに生きたいものですね。

朝早くからちびっこサッカー教室が開催されていたり、おじいちゃんおばあちゃんのお惣菜パーティーが開催されていたりするので、朝からとっても賑やかです。

残りの道のりを走って帰ります。

室内でのトレーニング

帰宅後は、部屋にヨガマットを敷いて、筋トレかHIITという心拍数を高める運動。

めちゃくちゃムッキムキにしたいとは思ってませんが、どんな役が来ても、ちょっとの調整で印象が変わるようには準備しておきたいですよね。
何より、自分の商売道具ですから、メンテナンスと準備は欠かせません。

発声、滑舌

これも、商売道具。いわゆる自分の楽器ですから、毎日音を確認しとかないとだし、もっと演奏が上手くなりたいですよね。
やっていることはめっちゃ地味な反復練習なので、地味です（日本語おかしくない）

地味で退屈な作業は誰もやりたくないと思うのですが、まだまだ下手なのでやるしかないし、人がやりたがらないことをやらないと差がつきません（と僕は思ってます）

瞑想

いまだに瞑想って聞くと、拒否反応を示す人がいますが、今や、天下のグーグルさんも（今やっていうかいち早く）研修や、日々の休憩に採用している程、メンテナンスに有効なエクササイズです（エクササイズって言葉初めて使いました。グーグルさんに乗っかって。）

元々、メンタルヨワヨワちゃんなので、すぐ緊張しますし、すぐ緊張が声にも現れます。
お芝居と精神は切っても切れないので、日々、静かに座ってます（時々、愛猫のちまきに邪魔されます。修行が足りません。）

シャワーを浴びます

朝の生配信「SHOWROOM」

シャワーから出て、身支度を整えると、8時前。
そこからSHOWROOMで生配信です。

５Gの到来で生配信コンテンツが一気に増えると見越して、SHOWROOMを始めました。

去年の10月から始めて、どうせやるなら毎日やろうと決め、1日も欠かさず今のところ配信しています。たぶん370日目ぐらい（時々酔っ払って朝寝坊します）

生のおしゃべりで、自分の今取り組んでいることや、大事にしていることを直接伝えられるのは、本当にありがたくて、これからも僕が演劇を続けていく上でのチームだと勝手に思ってます（いつもありがとうございます）

朝のラジオがわりに覗きに来てね。
showroom-live.com/kajimotodaiki

ここから先は、その日の仕事によって変わります。

出かけたり、家で作業したり、台本を読んだり、映像をチェックしたり。

日中や夜も、日々決まってやっていることがあるのですが、長くなったので、明日にしまーす！

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